2009年09月24日

サプライズの夜キノコダイエット

キノコのダイエット効果が注目されはじめたので、
しばらくの間、スーパーからキノコの姿は消えるかもしれませんね。

それだけ、サプライズで紹介された
夜キノコダイエットの効果は衝撃的でした。

番組中で、この方法に挑戦したのは3人のお笑い芸人。

ものいいの吉田さん、ダイノジの大地さん、ザ・パンチの浜崎さんは、
夜キノコダイエットを開始して数日で効果が現れてました。

美味しく食べてダイエットできるなんて、
まさに食欲の秋にピッタリの方法ですね。

ちなみに食べるキノコの種類は何でも良いそうですが、
番組で紹介されていた「あわび茸」が気になります。



このキノコは、その名のとおり食感がアワビと同じで、
とても美味しいそうです。

どうせなら、このキノコを食べて挑戦してみようと思いましたが、
残念ながら家の近くのスーパーでは売ってませんでした。

なので、試しに通販でお取り寄せしてみます。
あわび茸 100g【薬剤殺菌不使用】

で、自分の性格上、同じ食材を食べ続けるのは、
絶対途中で飽きてしまいます。

朝バナナのときもそうだったので。。

というわけで、飽きてきたら
途中でサプリにシフトしていきます。
キノコキトサン ピュアカプセル

最初のうちはキチンと夕食時にキノコを食べて、
その後飽きてきたらサプリに移る。

という2段構えで行こうと思ってます。

だったら、はじめからサプリにすればいいんでしょうけど、
スタイルから入るというか、気分の問題なので。。




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posted by yorukinoko at 16:46| 夜キノコダイエット サプライズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜キノコダイエットの方法

日本テレビのサプライズで、
夜キノコダイエットが紹介されていました。

これまでも朝キウイや夜トマト、朝スイカなど、
色んなダイエット法がありました。

あれだけ騒がれた朝バナナはもう古いのかな?

ところで、夜キノコダイエットの方法は簡単で、
毎晩夕食時にキノコを食べるだけ。

食べる量は200gで、他に何を食べても大丈夫。

では、どうして夜にキノコを食べると痩せるのか?

まず、100gあたりのキノコのカロリーは、平均で20kcal程度。

とても低カロリーなので、これを夕飯時に食べれば、
カロリーが抑えられるというわけですね。

また、食物繊維が豊富なので、
便と一緒に老廃物が排出されます。

そして、ポイントはキノコ特有の成分「キノコキトサン」

この成分が体の免疫を正常に戻し、
血流を改善してくれるのだそうです。

そのうえ内臓脂肪を燃焼し、美肌効果もある
というわけで、いいことずくめの成分なのです。

なるほど、そういうわけで、
最近こういったサプリが登場しているんですね。
話題のキノコキトサン使用!キノコキトサンをギュと閉じ込めました!

ちなみにキノコは食物繊維が多いので、
一度にたくさんの量を食べるとお腹がゆるくなることがあります。

なので、1回に摂取する量はキチンと守ることが大切。

また、毎日キノコを使った食事を作ることを考えると、
手軽にキノコキトサンを摂取できるサプリは確かに便利ですね。






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posted by yorukinoko at 16:05| 夜キノコダイエット 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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